Rehabilitering

Trening og forebygging er en viktig del av kiropraktorens behandlingsopplegg for å lære pasienten å ta vare på sin egen kropp og best mulig mestre og forebygge sine plager. Det er bred enighet om at raskest mulig tilbakeføring til arbeidsliv og gjenopptagelse av daglige aktiviteter er viktige målsettinger. Videre at mosjon og egentrening generelt er gunstig for de fleste pasienter med smertesyndromer og belastningslidelser. Vika helsestudio har spesialapparater til bruk for rehabiliteringsskader. Belastningsskader er noe av den vanligste grunnen til at pasienter oppsøker kiropraktor. Belastningstrening er også den beste måten å opprettholde muskulaturen på, og derfor et viktig ledd i forebyggende arbeid mot nye belastningsskader. Hvert år står bevisene sterkere; regelmessig trening er blant den beste måten å bedre livskvaliteten din. Du kan redusere sykdomsrisikoer og skader drastisk ved å trene. Trening hjelper også vår emosjonelle helse.

Hvorfor bør man trene?
Trening kombinert med et riktig kosthold gir en sunn og sterk kropp som:

- Øker selvfølelsen og kroppsbevisstheten.
- Tåler mer påkjenning psykisk og fysisk.
- Får større motstandskraft mot sykdommer.
- Gir raskere rehabilitering etter skader.
- Får økt arbeidskapasitet.
- Er med på å minske sykefraværet på arbeidsplassen.
- Får sterkere sener, muskler og knokler.
- Gir mulighet for et mer aktivt liv.
- Virker forebyggende mot hjerteinfarkt.
- Gir mulighet for å senke og kontrollere kolesterolen.
- Gir økt motstand mot hjerte- og karsykdommer.
- Kan redusere problemer med overvekt.
- Trening gir også muligheter for avkopling fra stress i arbeid og dagligliv, og gir muligheter for å treffe andre mennesker i hyggelige miljø innen sport, idrett og fritidsaktiviteter. Les mer på under vår bedriftsavtale.

Hvorfor bør man trene på helsestudio?
Alle kan trene på et helsestudio enten man er gammel eller ung, trent eller utrent. Man har hele tiden en kyndig instruktør tilgjengelig, som hjelper deg når du måtte ønske. Nettopp denne profesjonelle hjelpen av en autorisert helsestudioinstruktør er kundens garanti mot skader. De viktigste grunnene til at man trener på et helsestudio er at man kan:

- Få hjelp og tilsyn av kyndige instruktører.
- Bestemme sitt eget tempo.
- Tilpasse treningen for alle, uansett kjønn, alder eller handikap.
- Trene når det passer deg.
- Trene til stimulerende og behagelig musikk.
- Trene uavhengig av vær og vind.
- Trene hele eller deler av kroppen etter behov.
- Treffe andre mennesker.